“心”讲堂第二讲：如何面对焦虑，缓解情绪压力

根据教育工委印发《关于近期加强高校学生心理健康教育工作的提示》文件要求，切实将心理健康教育工作纳入高校整体防控工作中。学生工作部大学生心理健康教育中心自新冠病毒肺炎疫情发生以来，便开通了心理咨询网络服务平台，为全院学生的心理健康保驾护航，中心教师积极参加了全国、全省各类疫情期间的心理援助培训，不断提升心理帮扶技巧。为了进一步做好疫情期间全院学生的心理防疫工作，中心充分结合学院“5·25心理健康教育活动月”要求，认真准备并推出“云端‘心’讲堂”两讲，旨在帮助同学们理清疫情期间出现的各种心理问题，帮助降低恐慌、紧张、焦虑、抑郁等负面情绪，增强心理免疫力。鼓励学生积极探索逆境中的生命成长，提升学生心理品质。