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发布时间:2020-11-17 11:25:45

2020-2021学年第二学期   第18周 

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工商管理系‘‘阳光运动’’半小时活动

工商管理系‘‘阳光运动’’半小时活动

  • 分类:学生工作
  • 作者:昆仑人
  • 来源:工商管理系
  • 发布时间:2020-09-16 21:04
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【概要描述】

工商管理系‘‘阳光运动’’半小时活动

【概要描述】

  • 分类:学生工作
  • 作者:昆仑人
  • 来源:工商管理系
  • 发布时间:2020-09-16 21:04
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2020年9月16日早上,我系在操场上举行了我系第一次“阳光运动”半小时的活动,这次活动分为三个阶段:热身阶段、跑操阶段、操后运动阶段。通过早操,全面锻炼学生的身体,使学生处于积极活动状态,精神振奋的开始一天的学习生活。

                   

在跑步之前充分的热身,不仅能够提高跑步的质量,还能充分的调动我们全身的肌肉,提高肌肉的兴奋度,让我们的身体更快的适应运动的状态,使我们的动作更加的顺畅。

晨起跑步会快速调动身体各部分进入兴奋状态,呼吸加快,吸入更多的氧气,满足身体的正常需求,能够让身体快速的兴奋起来,良好的身体状态有助于提高一天的学习效率。

                  

此次我系组织的“阳光运动”半小时活动,促进了我系同学之间团结友爱,互助协助的精神。通过此次早操,提高了身体素质和班级凝聚力,有利于培养身体良好的姿态和提高学习效率。

                  

 

 

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